14. 10. 2013

16. října 2013 v 20:31 | Nancy |  Jídelníček
Snídaně: -
Svačina: -
Oběd: -
Svačina: -
Večeře: kuřecí maso (100g = 140 kcal), půlka krajíčku chleba (cca 60 kcal)

Pohyb: 130 sedů lehů, 40 minut dalšího posilování
Pití: 3 x káva, cca 3l čisté vody

večer jsem to už nevydržela..ale polepším se!

ANA: 400 kcal
NANCY: 200 kcal
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama